Przyspiesz wzrost włosów - poznaj 10 rad naszych ekspertów!
Czy przyspieszenie porostu włosów jest możliwe? Przed Tobą 10 praktycznych wskazówek, które pozwolą Ci osiągnąć wymarzony efekt
Dowiedz się, jakie kroki warto podjąć, aby skutecznie przyspieszyć porost włosów. Jakie znaczenie ma dobór odpowiednich kosmetyków, takich jak peeling, szampon, czy wcierka? A może tylko wizyty u fryzjera są w stanie Cię wspomóc? Jakie inne czynniki, niekoniecznie kosmetyczne wpływają na szybkość porostu włosów? Postaramy się rozwiać wszelkie wątpliwości.
1. Masaż skóry głowy podczas każdego mycia szamponem. Jest to zabieg, który pozwoli dotlenić komórki oraz cebulki włosów. Zdecydowanie poprawia krążenie na skórze głowy. Nie potrzebujesz w tym celu żadnego dodatkowego narzędzia. Wystarczy odpowiednio dobrany szampon do rodzaju Twoich włosów. Masaż wykonuj delikatnie opuszkami palców. Oprócz szybszego porostu włosów zyskasz także przyjemne odprężenie.
2. Stosowanie produktów przyspieszających porost włosów. Dużą rolę będzie odgrywał tutaj szampon, ponieważ stosujesz go bezpośrednio na skórze głowy, ma zatem największy wpływ na pobudzenie cebulek do aktywnego wzrostu. W składzie szukaj biotyny, wyciągu z żeń-szenia, minerałów, a także olejków - rozmarynowego czy miętowego. Nie zapominaj o regularnym stosowaniu na całą długość włosów, kosmetyków zabezpieczających, takich jak odżywka, maska, czy serum.
3. Regularny peeling skóry głowy, który dokładnie usuwa martwe komórki naskórka. Warto pamiętać o tym kroku w pielęgnacji, ponieważ skóra głowy bywa zapomniana. Jej peelingowanie dopiero zyskuje swoją popularność. Obumarłe komórki po usunięciu nie będą już blokować drogi składnikom odżywczym szamponu, czy wcierek. Najlepiej wykonać go raz w tygodniu, dodając do tego kroku delikatny masaż. Peeling stanowi idealny początek do podjęcia kolejnych etapów pielęgnacji włosów.
4. Stosowanie wcierek daje podwójne efekty. Po pierwsze włosy, które już mamy, rosną zdecydowanie szybciej. Po drugie - pojawia się mnóstwo nowych tzw. baby hair. Jej działanie opiera się na pobudzeniu krążenia skóry głowy, a co za tym idzie, lepszego dotlenienia komórek.
5. Unikanie przetłuszczania włosów. Dlaczego to istotny element? Ponieważ przetłuszczona skóra głowy nie oddycha. Jest na niej sporo zanieczyszczeń, a nadbudowana warstwa lipidowa uniemożliwia dotarcie jakichkolwiek składników odżywczych do cebulek włosów. Obserwuj swoje włosy i myj je wtedy, gdy tego potrzebują. Nie zapominaj, że zbyt częste oczyszczanie agresywnymi detergentami może spotęgować wypadanie włosów.
6. Podcinanie końcówek. To prosta metoda, która pozwoli Twoim włosom rosnąć zdrowo. Konieczne będą regularne wizyty u fryzjera, który wykona zadanie profesjonalnie. Warto podcinać końcówki systematycznie, unikniesz wtedy sytuacji, gdy miałabyś zdecydować się na radykalne skrócenie długości włosów ze względu na intensywną destrukcję pasm.
7. Odpowiednio zbilansowana dieta to nie tylko jedzenie warzyw i owoców, ale dostarczanie wszystkich niezbędnych składników odżywczych wraz z różnorodnym pożywieniem. Zadbaj o obecność żelaza, nienasyconych kwasów tłuszczowych, cynku czy selenu. Skóra i włosy to wizytówki zdrowego organizmu.
8. Dostarczanie witamin do organizmu to ciąg dalszy poprzedniego punktu. Kluczem do sukcesu jest spożywanie żywności bogatej w składniki odżywcze. Jeśli czujesz, że jest to niewystarczające dla Twoich włosów - zastanów się nad suplementacją. W przyspieszeniu porostu włosów warto pochylić się nad następującymi witaminami - A, witaminy z grupy B, D oraz E.
9. Zdrowy sen to nie tylko odpowiednia liczba godzin, ale tak zwana higiena snu. Oznacza to niską jakość snu, kiedy pomimo odpowiedniej jego długości, nie czujesz się dostatecznie wypoczęty. Wpływa to na osłabienie układu odpornościowego, a to pociąga za sobą szereg skutków m.in. wzmożoną utratę włosów i brak wzrostu nowych.
10. Eliminacja stresu! Punkt ostatni, ale nie najmniej ważny. Każda nerwowa sytuacja osłabia Twój układ odpornościowy i wpływa na utratę witamin i minerałów z organizmu. Całą energię wkłada w walkę ze stresem i brak mu środków energetycznych na wzmocnienie włosów. Wyeliminuj stres na ile to możliwe. Poczujesz się lepiej, a Twoje włosy odczują różnicę i odwdzięczą się pięknym wyglądem.